내 몸에 좋은 것들1 암 예방에 좋은 음식들, 건강을 위한 선택! 암 예방에 좋은 음식을 알고 먹는 것만으로도 건강을 지킬 수 있습니다. 오늘은 암 예방에 도움이 되는 항암 음식들을 소개할게요. 각종 질병을 예방하고, 건강을 챙기고 싶은 분들에게 유용한 정보가 될 거예요!1. 브로콜리브로콜리는 항암 효과가 있는 설포라판 성분이 풍부해 암 세포의 성장을 억제하는 데 도움이 됩니다. 대장암과 유방암 예방에 효과적이에요.2. 토마토토마토에 포함된 라이코펜은 강력한 항산화제로, 전립선암 예방에 특히 좋습니다. 토마토를 자주 섭취하면 건강을 지키는 데 큰 도움이 돼요.3. 마늘마늘은 알리신 성분 덕분에 항암, 항염증 효과가 뛰어나며, 특히 위암과 대장암 예방에 효과적입니다. 면역력 강화에도 도움을 주죠!4. 녹차녹차에 들어있는 카테킨은 항산화 성분으로 암 예방에 중요한 역할을 .. 2025. 2. 1. 이전 1 다음
